- 身体の習慣 姿勢を正しく 呼吸のしかた あるくこと あたたかいものを食べる 早起きする
- ことばの習慣 おかげさま プラスのことば
- イメージの習慣 自己イメージの拡大
- 考え方の習慣 じぶんがかわればすべてがかわる
- 気からの学び 気づく
- 感動からの学び 毎日ひとつ
- 自然からの学び 大自然
- 感謝からの学び 生かされている
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